中医以为，赤子乃稚阴稚阳之体九游体育app娱乐，冬日局面清凉，阳气荫庇于内，饮食养生当厚爱顾护阳气、健脾益肺、滋阴润燥。萝卜丝煎蛋汤，正是沿途相宜宝宝冬日食用的养生好菜。

萝卜，性凉，味辛、甘，入肺、胃经。具有消食化滞、下气宽中、化痰止咳等功效。冬日里宝宝活动量减少，脾胃运化功能易受影响，萝卜可促进消化，退缩积食，使肠胃之气畅达下行。其化痰止咳之力，能有用缓解因冬季局面干燥、清凉激勉的宝宝眇小咳嗽、咳痰等呼吸说念不适症状，清肃肺脏之浊气，保捏呼吸畅达。

鸡蛋，味甘，性平，归心、脾、胃经。能滋阴润燥、养血安胎，为宝宝提供丰富优质的卵白质等养分因素。在清凉的冬季，鸡蛋有助于津润宝宝娇弱的形体，增强体质，补充因活动破费的能量，助力宝宝粗莽成长。

制作萝卜丝煎蛋汤时，先将萝卜洗净切丝备用。取鸡蛋打入碗中搅匀，锅中放小数油，倒入蛋液煎成金黄的蛋饼，盛出切成小块。锅中再添小数油，放入萝卜丝翻炒顷刻，加入适量净水，大火煮开后放入蛋块，转小火煮至萝卜丝熟透，加盐等小数调味料调味即可。

这说念萝卜丝煎蛋汤九游体育app娱乐，在清凉冬日为宝宝的形体添砖加瓦。它既健脾开胃、化痰止咳，又滋阴润燥，让宝宝在享受可口的同期，收成健康与慈悲，是众说念妙方冬日食疗宝库中的一颗妍丽明珠，值得每一位家长为宝宝烹制享用。

冬日萝卜丝众说念宝宝煎蛋汤发布于：山东省