1.妊娠期高血糖妊妇逐日总能量摄入若干？九游体育app(中国)官方网站

提倡妊娠期高血糖妊妇逐日总能量摄入：妊娠早期不低于1600 kcal/d，妊娠中晚期1800~2200 kcal/d为宜；伴孕前痴肥者应符合减少能量摄入，妊娠早期不低于1600 kcal/d，妊娠中晚期可左证不调理况加多能量摄入。

2.各式养分素及食物种类占比？

碳水化合物是饮食中能量供应的最主要起原，摄入不及可能导致酮症的发生，逐日摄入不应低于175g，摄入量占总热量的50%~60%为宜。低血糖生成指数（GI）的碳水化合物有助于镌汰妊娠期体重增长过度、改善葡萄糖耐量及镌汰妊娠期糖尿病妊妇坐蓐宏大儿的风险。痴肥妊妇不错符合减少碳水化合物的比例。

足够的卵白质摄入不错得志妊妇生理调理及胎儿滋长发育所需，逐日摄入量不应低于70g。应符合收尾动物油脂、红肉类、椰奶、全脂奶成品及油炸食物摄入量，减少或收尾反式脂肪酸的摄入量。

膳食纤维包括生果中的果胶、海带、紫菜中的藻胶、魔芋粉等，可适度餐后血糖飞腾进度、改善葡萄糖耐量和镌汰血胆固醇，还有助于镌汰妊娠期便秘、妊娠期糖尿病和子痫前期的发生风险，保举逐日摄入量25~30g。

此外还要保证维生素和矿物资的摄入，有狡计地加多富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等的食物。

虽然，由于个体情况不同，实质可左证孕前BMI和妊娠期体重增长速率等引导逐日摄入的总能量，制定个体化、合理的膳食决策。

（国度卫健委发布的成东说念主糖尿病食养指南（2023年版）中各类食物GI分类表）九游体育app(中国)官方网站